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[問題]我想問問空椅跳 |
| 房東：Chair hop 發表時間：2010-06-02 |
小弟我最近在練空椅跳 但遇到瓶頸 我升天是用彈的 差不多一半在高 降chair也ok 再來就是 我練的空椅跳是壓彈那種 我可以跳2下左右而已 然後 我抓杆 跟浮牆壁 跳都可以算OK了 但只要一離開 到地面去跳 就會很重 而且沒辦法連跳 腳跟腰都會掉 而且也跳不出那種浮牆壁的感覺 沒辦法跳的那麼美觀 請問問題出在哪 是力氣不夠嗎 還是升要先練穩? 浮椅的話 我可以 但不久 但定ok 還有一個問題就是 我穿腳 我可以定 但為什麼抓不到右腳(我右撇子) 我左腳夠壓了 但右腳確抓不到 請問是 腳內側筋不夠開嗎? 還且我空椅縮腳 不能縮很近來 是哪個筋要在拉開? 幫我解答一下噢 謝謝^^ |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-02 |
可以穿腳 又抓不到右腳? 有點矛盾.. 我良心建議要練跳的話 浮真的要練到非常穩 升天更是重要 推力要夠 夾的程度也要夠 Air chair hop少抓東西跳 抓著改改姿勢 動作就好 因為放掉之後那感覺完全不一樣 升降這是一定要穩的 不然不用談說要跳 穩了之後就是技巧問題 還有推的力量 還有很重要的補充一點 "要帶護腕" "不要打赤膊練" 安全第一!! |
| 2 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-02 |
哦哦 不是啦XD 我是說 我的穿腳 我能空椅定住 但不能穿 抓不到右腳 恩.. 我都浮牆壁 還有 那如果 我升天 以現在這樣能練跳嗎? 等到我用腰彈的椅跳 多下後 力氣大後 再去升的話 能嗎0.0? |
| 3 樓住戶：有人也自以為是 發表時間：2010-06-02 |
你說你穿腳可以定? 你要抓住右腳能定住才是穿腳能定住吧 |
| 4 樓住戶：真田幸村 發表時間：2010-06-03 |
樓主學你留言別人的. 屁股補一刀就上去了^^ |
| 5 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-03 |
你抓不到腳? 你說你升天用彈的.. 能升天 還抓不到腳的我倒真的沒見過= = 用椅跳練升天是有幫助的 但那只是給你一個推的感覺 之後是要反過來 靠升降來練椅跳 |
| 6 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-03 |
TO 3樓 不是啦==" 我的意思是 我想練穿腳 我普通空椅可以定住了 但要穿腳的時候 抓不到右腳 導致 穿不過去= =" 不是我定住能穿 抓不到右腳了-ˇ- |
| 7 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-03 |
TO 5樓 對阿= = 學長也說很怪... 我也不知道怎麼會這樣 |
| 8 樓住戶：BK小馬 發表時間：2010-06-03 |
也許 妳該去問問 妳的 會CHAIR的恩師 |
| 9 樓住戶：好多自以為是 發表時間：2010-06-03 |
看到同道中人了 爽快 |
| 10 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-04 |
摁 謝謝上面的人噢^^ 那麼那個 再請問一下 椅跳手力是否要很夠? 因為我之前練平衡 是有練"握力"器 練抓地力 跟 手腕的力量 若是椅跳(壓彈) 比較注重 手腕的力量 還是手臂 或者是腰力? 還是三個都非常重要呢?.. |
| 11 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-04 |
首例是否要很夠? 我能很肯定的告訴你 要非常夠 而且還要很超過 平衡的幫助 講起來只是椅跳"接"完之後 要接第二下的那段瞬間 要穩住 要把腳再次拉回到預備跳的地方 三者都重要 不過手腕還好 Air Chair練久了大部分都是手臂的肌肉在承受 不過一開始練手腕真的是很傷.. 腰的部分 超級重點... 很多人力量都夠 可以漂漂亮亮跳一下或兩下 但就是連續跳不行 因為腳來不及回到原本要預備的點 所以夾的幅度會越來越開 之後就掉了 Chair跳下半身是要很有爆發力的 |
| 12 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-04 |
摁 我懂了 謝謝喔 再問你一下 問題滿多的抱歉囉~~ 就是 我之前有聽說 筋不開(軟) 練壓彈的 軟又開的人 練縮踹的 是這樣嗎? 這次一個會空椅跳的網友說的 因為我筋不開 雖然這對椅跳沒什麼幫助 但我想理解一下 |
| 13 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-05 |
正好相反 筋不開的人要壓彈 能壓多少呢? 姑且不論筋開不開 我認為盡量都是練壓彈的比較好 筋不開的也要想辦法拉開 壓彈做久了比較輕鬆 而且比較好看 縮踹的做久手一定痠到爆 而且也不好看 再來就是會壓彈的人 練縮踹會非常快 練縮踹的人 練壓彈要練非常久 |
| 14 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-06 |
摁 真的很謝謝妳! 那在麻煩妳幾個問題 那 我縮腳縮不進來的原因是什麼阿? 就是類似小兆那樣抱腳(抱膝蓋) 我抱不到= = 所以我都只能練彈的 因為我壓不進來 踹不到正上方 也害我不能抓腳- - why? 痾 還有 我剛開始練椅跳 是先抓杆練手力 練到可以跳到極限 現在的話 我除了直接跳的話 還有 我會摸牆壁(摸著而已 沒出力) 摸著的話能跳7~8下 這樣的話 代表手力夠了嗎? 還有 我直接跳的話重心會跑 該怎麼練習呢? 有人是說先練單跳比較好? 是嗎? 謝謝噢 問題有點多~~ |
| 15 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-06 |
你說的應該是小兆特輯裡面的一個片段 夾的問題嗎.. 這樣問好了 你air chair的時候 大腿都能朝向自己嗎? 還是只有砍的那隻腳 大腿面能朝向自己? 抓竿練推力也是可以 但我的練法是靠升天 之後不抓任何東西 直接跳 能推多少 就推多少 但是要在你可以接的住範圍之內 這樣 一下 一下 一下 先去練推跟接的感覺 之後再去做連續的動作 至於腳的方面 你要先跟我說我上面的問題我才有辦法跟你講 重心會跑 那代表你還不能夠去控制方向跟力道 方法一樣是多練 跳跟接 單手跳當然是有幫助的 但對壓彈跳來說 我認為幫助不大 但對air chair的接點 還有升天 非常非常有幫助 |
| 16 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-06 |
摁 我懂了 但我不懂妳說的砍那段= =" 是什麼意思? 大腿能朝向自己嗎? 是指 夾起來 能朝向自己 還是 夾起來 腿可以壓進來 壓到貼近自己? |
| 17 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-08 |
就是說 一般如果夾起來 兩隻腳都是直的好了 大腿那個面是一定會朝向自己 |
| 18 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-08 |
哦.. 這個可以阿 我也為是像巴西椅 那樣子壓到自己身體上面 哈 對了 帥哥 能給我妳的即時嗎? |
| 19 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-06-11 |
能壓到身體當然更好 da5922513 我很少上線就是了^^ |
| 20 樓住戶：草泥罵 發表時間：2010-06-18 |
找小陶學啊 笨 |
| 21 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-06-21 |
找他學之前也是得先會一點阿=ˇ= 大概暑假吧..... 再問一下..... 我現在都可以2~3下 可是他們說我看起來像側空椅跳欸 怎麼會這樣 是腰不夠上去嘛? 還是身體轉不夠 可以我感覺的到我的點在正空的點說.. |
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